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Puoi approfittare della funzione dimagrante anche di mandorle e noci per ottenere una pancia piatta nella tua dieta di un mese e per guarnire i tuoi centrifugati.

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Bibliografia Farid Hossain, M. Nutritional Value and Medicinal Benefits of Pineapple.

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I centrifugati dimagranti di frutta e verdura sono il miglior rimedio quando si tratta di perdere peso e tornare in forma. Ci sono in giro molte ricette di frullati e smoothie che aiutano a snellirsi, riconquistando la pancia piatta soprattutto in periodi cruciali, come l'arrivo dell'estate e della prova costume, ma anche d'inverno, per depurare l'organismo dopo gli eccessi delle festericette disintossicanti per frullati per dimagrire laddome semplicemente per fare il pieno di vitamine e sali minerali.

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Un altro ingrediente che non è un frutto, ma dovrebbe essere sempre presente nelle tue ricette di centrifugati è lo zenzerofantastico grazie alle proprietà disintossicanti e digestiveche ti aiuterà a dimagrire con molto gusto. L'accoppiata limone e zenzeropoi, sarà semplicemente perfetta.

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Comprali subito:. Tenendo a mente questi piccoli consigli, passiamo alle 5 ricette di centrifugati dimagranti! I centrifugati sono ovviamente un mix di ingredienti diversi, e il centrifugato al kiwi non è fatto solo di questi frutti, ma ne sono l'ingrediente principale.

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Il kiwi è ricco di vitamina C e vitamina Eè quindi un ottimo brucia grassi e un depurativoche lo rendono perfetto per un centrifugato dimagrante. Prova a mixare nel Bimby o nel tuo frullatore 4 kiwi, 2 mele e un pezzo di zenzero e vedrai che risultati!

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L' ananas è un frutto ricco di bromelina, una sostanza che aiuta ad accelerare il metabolismo e a digerire. Si dice infatti che l'ananas sia un ottimo brucia grassi, e che aiuti a tenere basso il colesterolo e a drenare i liquidi, aiutando a combattere la ritenzione idrica e la cellulite.

Se vuoi provarne uno, frulla insieme 2 fette di ananas1 finocchio e 1 gambo di sedano. Oltre a essere molto dissetante, l'ananas aiuterà a drenare i liquidi e a digerire, il finocchio ti aiuterà a liberarti della pancia gonfia, e il sedano farà da disintossicante.

Come alternativa al sedano ricette disintossicanti per frullati per dimagrire laddome, a scopo depurativo, puoi scegliere tra i molti alimenti con potere depurativoche ben si prestano a un centrifugato dimagrante.

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Puoi sbizzarrirti a mixarlo in frullati di here o di arance e carote il cosiddetto ACEma per un forte effetto brucia grassi e depurante, ti consigliamo di provare a frullare insieme due limoni, un pompelmo e un pizzico di zenzero. L'abbinamento limone e zenzero è perfetto per depurare, drenare e ottenere una pancia piatta.

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Per togliere un po' di acidità, puoi mixare limone e zenzero con una verdura, come una foglia di cavolo nero al posto del pompelmo. Per chi non ama particolarmente il gusto aspro del limone e dello zenzero, ecco una variante buonissima a base di limone e mirtillo.

Quest'ultimo addolcisce il sapore e rende più piacevole la bibita, perfetta per drenare e sgonfiare, oltre ad essere un frullato ricco in anti-ossidanti che aiutano contro l'invecchiamento della pelle e rafforzando l'imunità! La mela è uno dei cibi più usati nei centrifugati. La sua consistenza aiuta a dare una certa cremosità e a bilanciare i sapori degli altri ingredienti.

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In effetti, puoi aggiungere la mela in qualunque centrifugato dimagrante, perché è ricca di proprietà che contribuiscono anche al dimagrimento: è depuranteaiuta ad abbassare il colesterolo, aiuta nella digestione grazie alle fibre che contiene.

Ti consigliamo di usare le mele rossepiù ricche di sostanze che aiutano a bruciare i grassi.

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Per renderla protagonista di un centrifugato, preparane uno con tre mele, qualche foglia di spinacino e una radice di zenzero. Oppure bevi un centrifugato dimagrante e drenante di mela e finocchioaggiungendo a piacimento limone e zenzero.

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Prova un centrifugato fatto con una o due fette di anguria, 4 o 5 fragole e un limone spremuto. Oppure preparane uno con 2 fette di anguria, 1 mela rossa e il ricette disintossicanti per frullati per dimagrire laddome di mezzo limone.

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